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不眠症でない人にはわからない悩み

不眠で悩んでいる私は、睡眠薬を内服して寝ていますが、その横でいつも寝つきの良い夫は気持ち良さそうに寝ています。
そういった人にとっては毎日寝られることが当たり前で、不眠症ということの意味がわからないようです。
人間眠くなると寝られる、だから薬はいらないという考え方で、確かに夫にとって不眠はそういう位置づけの悩みなのかもしれません。

 

しかし実際にかかってみると、眠たくなれば寝られると言っても、不眠状態が続くと体にも心にも影響がありますし、翌日が一日しんどくて仕方ありません。いつも寝られてる人がたまたま寝つきが悪い日があった程度なら問題ないのですが、私の場合は精神的な状態が影響しているので、なかなかそう簡単にはいきませんし、だからこそ薬で寝ている部分もあります。

 

不眠なんてこと自体ありえない、睡眠についてナーバスになりすぎと言う人がうらやましいですし、私もそっちの側の人間でありたかったなと思う日々です。
ご参考までに不眠症原因はいかがでしょうか?